SAINT-CHRISTOPHE (qdn) Si articolerà in 10 lezioni – sempre il lunedì dalle 9.15 alle 10.15, con inizio il 16 marzo e conclusione il 25 maggio – il corso di yoga per la terza età organizzato dalla Biblioteca comunale di Saint-Christophe. Si apprenderanno tecniche di respirazione e rilassamento, posizioni statiche e dinamiche accessibili, il tutto volto a migliorare la postura, i dolori alla schiena, l’equilibrio psico-fisico e il benessere generale della persona. Parte della pratica si svolgerà in piedi, parte sulla sedia. Iscrizioni e informazioni contattando Laura Giandolini al 320 9369100. Un primo incontro gratuito di presentazione si terrà lunedì 9 marzo alle 9.15. Il costo del percorso completo ammonta a 120 euro.
Un corso di yoga per la terza età. Dieci incontri da lunedì 16 marzo
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